астральное зрение
Существует древняя йогическая техника для пробуждения астрального видения — дорисовывать недостающие части объектам. Это ещё одно удобное для повседневности упражнение. Смотря на дверь – представьте её обратную часть, и что за ней происходит, и так с любым предметом. Представляйте, как выглядят недоступные глазу вещи.
Астральное зрение: как увидеть то, что недоступно другим
Пожалуй, многим хотелось бы видеть больше, чем окружающие люди. Это, несомненно, даёт ряд преимуществ. Статья поведает вам, как развить такую экстрасенсорную способность, как астральное зрение. Это явление может показаться фантастичным, но при более углублённом изучении становится ясно, что альтернативное видение вовсе не плод воображений и развить его при большом желании может каждый человек. Мотивом становится страсть к неизведанному, так и простое любопытство. В любом случае работа над его развитием будет весьма увлекательна.
Аутоскопические галлюцинации относятся к нарушениям восприятия, связанным с переживаниями, касающимися тела больного , они отличаются внезапностью осознания того, что последний как бы смотрит на свое тело свыше или позади его , иногда аутоскопические галлюцинации характеризуются полной потерей самоидентификации. большинство людей, которые испытывают этот тип галлюцинаций, также страдают от "соматопарафрении" — расстройства, при котором кпациент отрицает наличие у себя конечности, а иногда воспринимает и определенную часть своего тела, как нечто чуждую ему. Как правило, этот феномен наблюдается при поражении правой височно — теменной области мозга.
"Выход души из тела" (аутоскопические галлюцинации)
Аутоскопические галлюцинации относятся к нарушениям восприятия, связанным с переживаниями, касающимися тела больного , они отличаются внезапностью осознания того, что последний как бы смотрит на свое тело свыше или позади его , иногда аутоскопические галлюцинации характеризуются полной потерей самоидентификации. большинство людей, которые испытывают этот тип галлюцинаций, также страдают от "соматопарафрении" — расстройства, при котором кпациент отрицает наличие у себя конечности, а иногда воспринимает и определенную часть своего тела, как нечто чуждую ему. Как правило, этот феномен наблюдается при поражении правой височно — теменной области мозга.
Области головного мозга, которые активны при различных типах аутоскопических галлюцинаций, включают помимо височно — теменной области ( "переход") часть теменной доли, заднюю теменную перегородку (PPJ), PIVC (пара-островковый регион вестибулярной коры) и ангулярную ( угловую) извилину.
Аутоскопические галлюцинации, которые испытывают пациенты , — это галлюцинации "вне тела", гаутотоскопии (heautoscopy), иллюзии наклона комнаты. В редких и экстремальных случаях наблюдаются , так называемые галлюцинации "около смерти" , когда больной видит свое безжизенное тело, как бы со стороны. Аутоскопические галлюцинации могут наблюдаться и у здоровых людей всех возрастов без предшествующих историй каких-либо болезней . Симптомы этих галлюцинаций варьируют , причем некоторые больные испытывают только одни симптомы, а другие пациенты — другие. Во многих случаях МРТ не показывает какого-либо повреждения или аномалий в мозге, которые могли бы объяснить, почему пациент испытывает аутоскопические галлюцинации. Литература и кинофильмы нередко изображают эти переживания , "как выход души из тела" , причем такого рода аутоскопические галлюцинации являются наиболее распространенными, и их часто называют «плавающим над телом», пациент при этом , как бы !видит" себя лежащим в постели.
Heautoscopy и autoscopy подобны в смысле того, что оба типа галлюцинаций включают субъекта, "видящего себя с другой точки зрения", но при аутоскопия "видит себя" "перед собой" и не чувствует, что он оставил свое тело или определенную позицию ( расположение) в пространстве. Heautoscopy отличается тем, что субъект "видит" себя перед своим телом, но при этом он покинул свое тело и смотрит на себя в том положении, в котором он находился, перед тем, как покинуть тело. "Ощущение присутствия" также встречается у пациентов, страдающих шизофренией, при этом они сообщают, что за ними стоит "тень" ( фигура) и, что они «чувствуют» , как она смотрит на них. Даже когда больные поворачиваются, чтобы посмотреть на фигуру и не видят никого, прежнее чувство все еще остается. Последнее появление чаще встречается у пациентов с головокружением, а вовлеченные в патологический процесс области головного мозга здесь по большей части одинаковы.
О панической атаке можно говорить, если вы испытываете перед засыпанием четыре или более симптомов из перечисленных:
Беспричинная паника ночью: что делать?
- Почувствовав приближение панической атаки при засыпании, не вскакивайте с кровати, не бегите — мышечное напряжение усиливает вегетативные реакции и возбуждение.
- Успокойтесь, сделайте два коротких вдоха и один длинный выдох. 3-4 повторения восстанавливают сердечный ритм, снижают кровяное давление.
- Напрягите предплечья на обеих руках. Сжатыми в кулак кистями покрутите по часовой стрелке. Сделайте 3-4 подхода с максимальным напряжением предплечий. В завершении — расслабляющий выдох.
- Массаж пальцев, ушей, кистей поможет расслабиться.
- Переключите мысли, например, рассматривайте окружающие предметы, считайте их количество. Не забывайте при этом дышать. Если есть возможность, поговорите с кем-то из близких, погладьте животное, послушайте негромкую музыку, чтобы отвлечься.
Важно понимать, что паническая атака — не соматическое заболевание. Диагностикой и лечением психических нарушений занимается психотерапевт.
Врач психотерапевт высшей категории И. Г. Гернет поможет разобраться в причинах тревожности, проведет сеанс терапии, научит вас контролировать мысли, правильно дышать перед засыпанием. Прием ведется анонимно. Доктор выезжает на дом к пациенту. Вы навсегда избавитесь от ПА днем и во время сна.
Источник — https://potystorony.ru/astral/zrenie.html
Источник — https://www.psihiatr-moskva.ru/articles/panicheskie-ataki-pered-snom/